13 Camilan Anak yang Lezat dan Tinggi Serat

BACA JUGA:Inila Rekomendasi Vitamin Anak untuk Perkembangan Otak dan Nafsu Makan Si Kecil!

12. Edamame

Edamame, atau kedelai muda, adalah camilan yang kaya protein dan serat. Anda bisa merebus edamame dan menambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk rasa.

Edamame juga merupakan camilan yang baik untuk meningkatkan energi dan menambah asupan protein dalam diet anak.

13. Pudding Chia

Pudding chia adalah camilan yang sangat sehat dan mudah dibuat. Campurkan biji chia dengan susu (bisa menggunakan susu almond, susu sapi, atau susu oat) dan sedikit madu atau sirup maple.

Biarkan campuran ini duduk di lemari es selama beberapa jam atau semalaman untuk mengental. Pudding chia kaya akan serat dan omega-3.

Dengan berbagai pilihan camilan sehat ini, Anda bisa memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang mereka dengan cara yang menyenangkan dan lezat.

Selalu penting untuk memperkenalkan makanan sehat dengan cara yang menarik agar anak-anak lebih bersemangat dalam mengonsumsi camilan yang bergizi.

Sumber: