Tak Hanya Jaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Khasiat Luar Biasa dari Seledri yang Menyehatkan

Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui mampu mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, seledri juga memiliki manfaat lain yang penting untuk diketahui.

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Pengharum Ruangan! Inilah 5 Manfaat Lavender untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Kenali Peran Penting Ikan Asin yang Mampu Jaha Kesehatan Pada Tubuh

Seledri memiliki aroma dan rasa yang unik.

Batang sayuran ini memiiki tekstur yang garing dan padat, sedangkan biji dan daunnya memiliki aroma yang khas dan kerap digunakan sebagai hiasan pada makanan.

Berikut inilah 5 manfaat resep dapur daun seledri untuk kesehatan anda yuk simak:

1. Mendukung kesehatan jantung

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Hal Pentingnya Vitamin D Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

BACA JUGA:Wisata Penuh Cerita, Mengungkap Fakta-Fakta Menarik di Balik Goa Dayeuh

Selain memiliki kandungan air yang tinggi, sayuran ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral.

Termasuk potasium dan kalsium, yang penting untuk kesehatan jantung. Di dalamnya juga mengandung folat dan vitamin K,

keduanya diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif.

Sayuran ini juga merupakan sumber senyawa tanaman pelindung yang disebut flavonoid, yang memiliki efek antiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular.

BACA JUGA:Luar Biasa! Tak Hanya untuk Kesehatan Mata, Inilah Manfaat Lainnya dari Paprika yang Harus Kamu Tau!

Sumber: