Catat ya Bun! Inilah 5 Jenis Olahraga yang Aman Bagi Ibu Pasca Melahirkan

BACA JUGA:Inilah 5 Suku di Sulawesi Utara, Faktanya Ada Suku yang Masih Keturunan Raja

Ulangi gerakan ini beberapa kali.

Ibu bisa melakukan latihan ini jika anak telah berusia minimal 10-12 minggu.

Selain itu, pastikan ibu sudah memiliki kekuatan dan keseimbangan yang cukup.

Itulah pembahasan seputar jenis olahraga yang aman untuk ibu pasca melahirkan, jika ibu memiliki pertanyaan seputar kesehatan, ibu bisa bertanya pada dokter

Sumber: