Leunca, Lalapan Favorit dengan Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hebat untuk Tubuh!

Serat – baik untuk pencernaan

Antioksidan seperti solanine, flavonoid, dan polifenol

Kandungan antioksidannya cukup tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ada 6 manfaat baik dari buah kedondong untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Camilan Sehat dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat Leunca untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam leunca membantu memperkuat imunitas serta melindungi sel tubuh dari kerusakan.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada leunca berfungsi menjaga retina, meningkatkan ketajaman penglihatan, dan mencegah mata kering.

BACA JUGA:Deretan Manfaat Air Tebu Hijau untuk Pria, dari Energi hingga Kesehatan Prostat!

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tepung Singkong bagi Kesehatan: Alternatif Tepung yang Lebih Sehat!

3. Melancarkan Pencernaan

Serat alami dalam leunca membantu memperbaiki motilitas usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.

4. Mengurangi Peradangan

Sumber: