Tomat Ceri, Camilan Sehat dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat sebuah tomat ceri bagi kesehatan dapat diperoleh dari berbagai kandungan nutrisi dan senyawa antioksidan di dalamnya. 

Namun, agar manfaat yang bisa diperoleh lebih optimal, penting untuk mengetahui sebuah cara tepat mengonsumsinya.  

Tomat ceri pertama kali dibudidayakan di sebuah Amerika Selatan. Jenis tomat ini memiliki sebuah ukuran yang lebih kecil dibandingkan tomat biasa, sehingga bentuknya menyerupai buah ceri. 

Meski begitu, nutrisi pada sebuah tomat ceri tidak jauh berbeda dengan tomat pada umumnya.

BACA JUGA:Manfaat Genjer untuk Kesehatan, Sayuran Sederhana dengan Kandungan Gizi Tinggi!

BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Perlu Anda Tahu!

1. Kaya Antioksidan untuk Menangkal Radikal Bebas

Tomat ceri mengandung likopen, vitamin C, dan beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Senyawa ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta menurunkan risiko penyakit kronis.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Likopen dalam tomat ceri terbukti baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL),

Mencegah oksidasi kolesterol,

Menjaga tekanan darah tetap stabil.

Sumber: