Chlorella: Ganggang Hijau Superfood dengan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh!

7. Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Manfaat Jus Cranberry bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Kecil dengan Khasiat Besar!

Klorofil dan antioksidan dalam chlorella membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. Konsumsi chlorella dapat membantu mengurangi tanda penuaan seperti kerutan, kulit kusam, atau flek hitam.

Beberapa produk kecantikan juga menggunakan ekstrak chlorella untuk mempercepat proses regenerasi kulit.

8. Meningkatkan Massa Otot dan Mempercepat Pemulihan

Berkat kandungan proteinnya yang tinggi, chlorella juga bermanfaat bagi mereka yang rutin berolahraga.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda: Ternyata Bukan Sekadar Lalapan!

Protein dan asam amino di dalamnya membantu proses pembentukan otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan fisik.

Selain itu, kandungan zat besi membantu meningkatkan jumlah sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Cara Konsumsi dan Perhatian

Chlorella dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, kapsul, atau bubuk yang dicampur dengan air, jus, atau smoothie. Meski alami, konsumsi chlorella sebaiknya tidak berlebihan.

BACA JUGA:Manfaat Merokok, Memangnya Ada? Antara Rasa Tenang dan Bahaya Kesehatan!

Bagi penderita alergi, ibu hamil, atau orang dengan penyakit autoimun, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi.

Sumber: