Chlorella: Ganggang Hijau Superfood dengan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA: Manfaat Lada Hitam, Rempah Dapur Kaya Khasiat!

Selain itu, kandungan omega-3 di dalamnya juga berfungsi menjaga kesehatan pembuluh darah serta mencegah penumpukan plak pada arteri.

Dengan begitu, chlorella membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.

4. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Chlorella mengandung serat alami dan enzim yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Serat tersebut membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Catat! Sebuah Manfaat Semangka untuk Wajah dan Kulit, Plus Cara Pakainya

Selain itu, chlorella juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan tidak mudah mengalami gangguan.

5. Sumber Nutrisi Lengkap untuk Energi Tubuh

Chlorella kaya akan protein, bahkan mencapai 50–60% dari total berat keringnya. Selain itu, di dalamnya terdapat vitamin B12, zat besi, magnesium, dan asam amino esensial yang membantu meningkatkan energi tubuh.

Nutrisi ini sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki aktivitas tinggi atau menjalani gaya hidup vegetarian dan vegan.

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Sebuah Manfaat Kacang Kedelai, Baik untuk Jantung dan Juga Pencernaan

6. Membantu Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa chlorella dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula dalam darah dapat diproses dengan lebih efektif.

Karena itu, chlorella sering digunakan sebagai pendukung alami bagi penderita diabetes tipe 2.

Sumber: