Oyong, Pahami Kandungan, Manfaat, dan Metode Konsumsinya

Ketiga senyawa ini bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh, terutama rheumatoid arthritis.

Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memahami lebih dalam tentang manfaat oyong yang satu ini.

BACA JUGA:5 Keuntungan Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan!

5. Meredakan nyeri

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji oyong memiliki efek analgesik, sehingga dapat digunakan sebagai obat pereda nyeri.

Khasiat oyong dalam mengurangi nyeri berasal dari kandungan flavonoid yang ada di dalamnya.

Selain itu, kalsium dan kalium yang terkandung dalam oyong juga dapat membantu meredakan nyeri otot, nyeri dada, dan nyeri menstruasi.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Namun, saat ini penelitian klinis yang membuktikan khasiat ini masih dilakukan pada hewan uji.

Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan manfaat oyong dalam meredakan rasa sakit pada manusia.

6. Mempertahankan kualitas ASI

Salah satu kegunaan oyong yang lain adalah menjaga kualitas ASI.

BACA JUGA:Yuk Intip! 6 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

ASI yang kaya akan kalsium dapat memberikan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung perkembangan tulang dan gigi bayi serta mempertahankan kepadatan tulang si kecil.

Selain bermanfaat untuk bayi, kalsium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan saraf ibu menyusui, serta membantu kelancaran pengeluaran ASI.

Sumber: