Yuk Intip! 6 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM -Ada begitu banyak manfaat kacang merah bagi kesehatan.

Jenis kacang yang bentuknya menyerupai ginjal ini diketahui dapat menurunkan.

berat badan dan menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes.

Meski ukurannya kecil, kacang merah mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Mengenal 7 Keuntungan Kesehatan dari Lobak Putih!

Kacang ini dikenal kaya protein dan sering dijadikan sebagai sumber protein rendah lemak bagi vegetarian.

Selain itu, kacang merah juga mengandung karbohidrat, lemak, serat, vitamin B, vitamin K.

folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, dan zat besi.

Tak heran bila manfaat kacang merah begitu banyak.

BACA JUGA:Sari Kurma: Ini Manfaat, Kandungan Nutrisi, dan Cara Konsumsi Yang Tepat

Beragam Manfaat Kacang Merah

Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, ada berbagai manfaat kacang merah untuk kesehatan tubuh, yaitu:

Kacang merah bukan hanya enak untuk dijadikan sup, tumisan, atau isian es, tapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.

Kandungan protein nabati, serat, vitamin, dan mineralnya membuatnya jadi pilihan makanan sehat yang sangat baik untuk berbagai usia.

Sumber: