Buah Kersen untuk Asam Urat: Manfaat dan Cara Mengolahnya
Buah Kersen untuk Asam Urat: Manfaat dan Cara Mengolahnya-pagaralampos-kolase
PAGARALAMPOS.COM - Buah kersen dikenal memiliki potensi membantu mengatasi asam urat berkat kandungan vitamin C serta berbagai senyawa aktif di dalamnya.
Bagi orang yang sering mengalami kekambuhan asam urat, buah ini dapat dijadikan salah satu pilihan makanan untuk membantu mengendalikan gejala.
Kersen merupakan buah yang banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia.
Walaupun tidak sepopuler buah tropis lainnya, buah dengan nama ilmiah Muntingia calabura ini menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisinya yang cukup lengkap menjadikan kersen layak dipertimbangkan sebagai bagian dari pola makan, termasuk bagi penderita asam urat.
Manfaat Buah Kersen bagi Penderita Asam Urat
Asam urat terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam tubuh yang kemudian mengendap di persendian.
Kondisi ini dapat menimbulkan peradangan, nyeri, dan pembengkakan pada sendi.
BACA JUGA: Terbukti! Berikut adalah Keuntungan dan Manfaat Kacang Koro untuk Kesehatan
Salah satu cara alami yang dapat dicoba adalah mengonsumsi buah kersen.
Kandungan vitamin C dalam buah kersen diyakini mampu membantu meningkatkan pembuangan asam urat melalui urin, sehingga kadarnya dalam darah dapat menurun.
Selain itu, kersen juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan beta karoten yang berperan dalam meredakan peradangan pada sendi, sehingga keluhan nyeri dapat berkurang.
Cara Mengolah Buah Kersen
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
