Wajib Ketahui! Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA: Yuk Kenali! 11 Jenis Jamur dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Selain enak, manggis juga mengandung berbagai zat aktif yang sangat bermanfaat, terutama dari daging buah dan kulitnya.

1. Kaya Antioksidan

Manggis mengandung xanthone, antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas.

Membantu mencegah kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan.

BACA JUGA: Inilah 9 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu!

2. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dalam manggis membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan bakteri.

3. Bersifat Anti-inflamasi

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Ini 6 Manfaat Gula Batu dan Risiko di Balik Rasa Manisnya Untuk Kesehatan

Senyawa xanthone dan tanin dalam manggis memiliki efek anti-peradangan.

Bermanfaat bagi penderita radang sendi, nyeri otot, dan penyakit inflamasi kronis.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: