Inilah 9 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu!
Inilah 9 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu!-pagaralampos-kolase
Kanker paru-paru Kanker usus besar Kanker payudara
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Harus Tahu!
5. Baik untuk Kesehatan Jantung
Wortel membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kandungan kalium dan serat sangat baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
6. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Tak Seasam Rasanya, Teryata Ini Guys Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!
Wortel mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu:
Melancarkan buang air besar Menjaga kesehatan usus Mencegah sembelit
7. Menjaga Berat Badan Ideal
Rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dijadikan camilan sehat yang membuat kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!
Cocok untuk diet dan program penurunan berat badan.
8. Mengontrol Gula Darah
Meski sedikit manis, wortel punya indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah drastis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
