Yuk Intip! Ini 9 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Mengurangi risiko peradangan dan penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Guys Ini Manfaat Bihun Untuk Kesehatan Tubuh!

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dan magnesium dalam mentimun membantu menjaga detak jantung tetap stabil dan mendukung fungsi jantung.

8. Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mentimun dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan glukosa.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Ulat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh!

9. Mengurangi Bau Mulut

Air dan senyawa fitokimia dalam mentimun membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Tips Konsumsi Sehat:

Konsumsi dengan kulitnya (jika organik) untuk mendapatkan serat maksimal.

BACA JUGA:Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Hindari mencampur dengan terlalu banyak garam agar manfaatnya tidak berkurang.

Kalau kamu mau, aku juga bisa bantu carikan resep minuman sehat dengan mentimun atau ide camilan rendah kalori berbahan dasar mentimun. Mau dicoba?

Sumber: