Yuk Intip! Ini 9 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jus Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Mengupas kulit akan mengurangi jumlah serat, vitamin dan mineral tertentu.

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan:

Mentimun (Cucumis sativus) bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 7 Manfaat Tomat Hijau Untuk Kesehatan Jika Dimakan Setiap Hari

Buah ini kaya akan air dan rendah kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.

Berikut adalah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan:

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

1. Menghidrasi Tubuh

BACA JUGA:Yuk Mengenal 8 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Mentimun mengandung sekitar 95% air, sehingga sangat membantu menjaga cairan tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas berat.

2. Mendukung Kesehatan Kulit

Kaya akan silika dan antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan sehat.

Sumber: