Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Baik untuk diet sehat dan detoks ringan.

Menjaga Kesehatan Kulit & Gigi

BACA JUGA:10 Khasiat Teh Hitam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Wajib Kamu Tahu!

Vitamin C mendukung produksi kolagen → penting untuk kulit, gusi, dan tulang.

Pilih paprika merah atau oranye untuk manfaat maksimal.

Cara Konsumsi:

Dimakan mentah (misalnya untuk salad) Dimasak (tumis, panggang, isi, campur sup)

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Dijus bersama buah/sayur lain dijadikan camilan sehat panggang

Catatan:

Umumnya aman untuk semua orang.

Pada sebagian orang, paprika bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan jika dikonsumsi berlebihan (karena serat dan gas).

BACA JUGA:Genjer: Sayuran Alami dengan Beragam Manfaat Kesehatan !

Kesimpulan:

Paprika adalah sayuran super sehat yang tinggi vitamin C, antioksidan, dan rendah kalori.

Sumber: