Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Cocok untuk mencegah flu, infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Air Rebusan Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

Paprika merah dan oranye kaya beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin membantu menjaga penglihatan, mencegah rabun senja dan degenerasi makula.

Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan vitamin B6 membantu mengurangi peradangan dan menurunkan kadar homosistein, yang bisa merusak pembuluh darah.

Serat dan kalium juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

BACA JUGA:Tak Disangka, Ini 7 Manfaat Kepala Udang yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Melawan Radikal Bebas dan Mencegah Kanker

Antioksidan kuat (karotenoid dan flavonoid) membantu menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.

Menyehatkan Otak & Saraf

Vitamin B6 membantu pembentukan neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin penting untuk suasana hati, fungsi otak, dan kualitas tidur.

BACA JUGA:Kenali Berbagai Manfaat Kacang Bogor untuk Menjaga Kesehatan Anda Sehari-hari

Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat → membuat kenyang lebih lama.

Sumber: