Mengenal Buah Nipah: Khasiat Sehat dan Upaya Menjaga Kelestariannya

Kombinasi nutrisi ini menjadikan buah nipah salah satu buah lokal dengan potensi kesehatan yang tinggi.

Manfaat Buah Nipah bagi Kesehatan

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Serat dalam buah nipah membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Sumber Energi Cepat

Kandungan karbohidrat alaminya membuat buah ini cocok dikonsumsi untuk memulihkan energi, terutama setelah beraktivitas.

Menjaga Kesehatan Jantung

Mineral kalium di dalamnya berperan dalam mengatur tekanan darah, sehingga dapat membantu mencegah hipertensi.

Meningkatkan Imunitas

Vitamin C dan antioksidan dalam buah nipah berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus melawan radikal bebas.

Membantu Mengontrol Gula Darah

Meski rasanya manis, buah ini memiliki indeks glikemik rendah sehingga relatif aman untuk penderita diabetes jika dikonsumsi secukupnya.

Menguatkan Tulang dan Otot

Sumber: