Catat! Inilah Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu

BACA JUGA:Intip Disini Sekarang Juga! Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

2. Sumber Energi

Durian tinggi kalori dan karbohidrat kompleks, yang bisa memberikan energi instan cocok untuk orang yang membutuhkan asupan kalori tambahan.

3. Mendukung Pencernaan

Mengandung serat yang baik untuk: Mencegah sembelit

BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Memperbaiki gerakan usus Menjaga kesehatan mikrobiota usus

4. Antioksidan Alami

Durian mengandung: Vitamin C Polifenol Flavonoid

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan!

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan serat di durian dapat membantu:

Menurunkan tekanan darah Mengurangi kolesterol jahat (LDL) Meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Sumber: