Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

3. Gluten-Free Alami

BACA JUGA:Ketahui Inilah 8 Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

Aman untuk penderita penyakit celiac atau mereka yang sensitif terhadap gluten.

Alternatif sehat untuk nasi putih atau pasta.

4. Mengontrol Gula Darah

Indeks glikemik quinoa rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.

BACA JUGA:Catat Yuk Guys! 6 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula darah.

5. Kaya Antioksidan

Mengandung senyawa antioksidan seperti quercetin dan kaempferol, yang:

Melawan peradangan Menangkal radikal bebas

BACA JUGA:Yuk Intip! 9 Manfaat Jus Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung

6. Sumber Mikronutrien Penting

Zat besi penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia

Sumber: