Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM - Quinoa adalah sejenis tanaman biji-bijian yang teksturnya menyerupai kacang.

bentuknya pipih serta sedikit lonjong, dan biasanya berwarna kuning pucat.

Rasanya pun bervariasi, mulai dari pahit hingga manis.

Manfaat quinoa mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh

Padahal, kandungan di dalam biji-bijian ini memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.

Quinoa juga sering dijadikan sebagai alternatif pengganti nasi untuk diet bebas gluten.

Quinoa dianggap sebagai salah satu superfood karena memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.

Manfaat quinoa berasal dari makronutrisi, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak, yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Tak hanya itu, manfaat quinoa juga berasal dari berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B6, vitamin E, folat, kalsium, magnesium, zat besi, dan kalium.

Bahkan, berbagai jenis antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, quercetin, dan kaempferol, juga dapat ditemukan di dalamnya.

Berbagai Manfaat Quinoa untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beragam manfaat quinoa bagi kesehatan tubuh, seperti:

Sumber: