Ketahui Inilah 8 Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

PAGARALAMPOS.COM - Mengonsumsi buah kundur bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan.

Hal itu berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Rutin mengonsumsi makanan ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Buah kundur alias Winter Melon (Wax Gourd) ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Intip Disini! 8 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Hal tersebut didapat berkat kandungan beragam nutrisi yang ada di dalam makanan sehat ini.

Buah ini banyak mengandung air, serat, vitamin C, riboflavin, dan zinc.

Selain itu, buah kundur yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga baik untuk dikonsumsi. 

Buah yang juga dikenal dengan istilah melon musim dingin ini juga merupakan sumber flavonoid dan karoten yang baik.

BACA JUGA:Catat Yuk Guys! 6 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Keduanya disebut bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel, serta menurunkan risiko penyakit tertentu, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Selain itu, ada beragam manfaat sehat lain yang bisa didapat, apa saja? 

Manfaat Buah Kundur yang Sayang Dilewatkan

Jika dikonsumsi secara rutin dan dengan cara yang benar, buah kundur bisa memberi sejumlah manfaat sehat.

Sumber: