Ketahui Inilah 8 Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

Sangat rendah kalori dan hampir 96% terdiri dari air.

BACA JUGA:5 Keuntungan Daging Ayam, Termasuk untuk Kesehatan Jantung!

Memberi rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori cocok dijadikan jus atau sup diet.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat dan kandungan airnya membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit.

Baik untuk menjaga kesehatan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.

Rendah natrium, sehingga cocok untuk penderita hipertensi.

6. Menenangkan Pikiran (Efek Anti-Stres)

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!

Dalam pengobatan Ayurveda, kundur dikenal memiliki sifat yang membantu menenangkan sistem saraf.

Baik untuk mengurangi kecemasan, insomnia, dan meningkatkan fokus mental.

7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit

Sumber: