Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Seperti namanya, minyak alpukat terbuat dari ekstrak buah alpukat.

Minyak ini diketahui mengandung asam oleat, yakni jenis asam lemak omega-9.

Asam oleat merupakan jenis minyak sehat yang baik untuk menjaga kesehatan.

serta diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Walaupun minyak alpukat tidak terlalu populer, nyatanya manfaat minyak alpukat bagi kesehatan tubuh ada banyak, lho.

Ditambah lagi, rasa minyak ini pun tak kalah lezat jika dibandingkan dengan jenis minyak lainnya, sehingga cocok dicampur ke dalam berbagai hidangan makanan.

Selain asam oleat, minyak alpukat juga mengandung vitamin A dan vitamin E, serta sumber lutein yang sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit.

Berbagai Manfaat Minyak Alpukat

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Berikut ini adalah berbagai manfaat minyak alpukat yang sayang jika dilewatkan:

Minyak alpukat adalah minyak sehat yang diekstrak dari daging buah alpukat.

Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal, vitamin, dan antioksidan, sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat minyak alpukat yang perlu kamu tahu:

Sumber: