6 Kelebihan Daun Katuk untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Kelebihan daun katuk untuk kesehatan tidak hanya terbatas pada kelancaran ASI, tetapi juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit.

Ini disebabkan oleh adanya sejumlah nutrisi penting yang ada dalam daun katuk, termasuk antioksidan.

Daun katuk (Sauropus androgynus) adalah tumbuhan dengan daun hijau gelap dan motif keperakan tengahnya.

Di Indonesia, daun katuk sering digunakan dalam masakan, dimakan langsung sebagai lalapan, atau diseduh menjadi teh herbal dan suplemen.

Kelebihan Daun Katuk untuk Kesehatan

Daun katuk kaya akan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, serta fosfor. 

Di dalam daun katuk juga terdapat antioksidan, termasuk polifenol dan flavonoid yang bertugas melawan radikal bebas yang memicu berbagai jenis penyakit.

Berkat kandungan nutrisi tersebut, daun katuk memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:6 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan serta Cara Memilih dan Mengolahnya

Berikut adalah beberapa kelebihan daun katuk:

1. Meningkatkan produksi ASI

Salah satu manfaat daun katuk adalah kemampuannya dalam meningkatkan produksi ASI.

Kandungan vitamin A di daun katuk telah terbukti membantu meningkatkan hormon prolaktin, sehingga mempermudah produksi ASI.

Sumber: