Ketahui Inilah 8 Manfaat Buah Kundur Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

Kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu:

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Regenerasi kulit Mencegah penuaan dini Menyehatkan penglihatan

8. Mengontrol Gula Darah

Meskipun rasanya hambar, buah kundur tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis.

Cocok untuk penderita diabetes, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk jus segar tanpa tambahan gula.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh

Cara Konsumsi Buah Kundur:

Bisa dimasak sebagai sayur bening, sup, atau tumis.

Diolah menjadi jus kundur segar (bisa dicampur jeruk nipis).

Dalam pengobatan tradisional, dibuat menjadi ramuan herbal atau minuman penyegar.

BACA JUGA: Yuk Intip Jenis Sayuran yang Mendukung Kesehatan Tubuh!

Catatan:

Jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan jika kamu sedang mengalami gangguan ginjal parah tanpa pengawasan medis.

Pastikan buah sudah matang dan bersih sebelum dikonsumsi.

Sumber: