Menenangkan Pikiran Dan Mengatasi Stres Teryata Ini Guys Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Yuk Cobain! 8 Manfaat Okra Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Buah bidara (nama ilmiah: Ziziphus mauritiana), juga dikenal sebagai Indian jujube atau.

kurma Cina, adalah buah kecil yang kaya nutrisi dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh!

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah bidara kaya akan vitamin C dan antioksidan yang: Membantu melawan radikal bebas

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Mempercepat penyembuhan luka

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Mengandung kalium dan serat, yang: Membantu mengontrol tekanan darah

Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Menjaga ritme jantung tetap stabil

3. Menenangkan Pikiran & Mengatasi Stres

Sumber: