Menenangkan Pikiran Dan Mengatasi Stres Teryata Ini Guys Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan!

Vitamin C dan antioksidannya membantu: Meremajakan kulit

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 6 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Meningkatkan produksi kolagen Mencegah jerawat dan kulit kusam

8. Baik untuk Kesehatan Gigi dan Tulang

Mengandung kalsium dan fosfor, penting untuk:

Menguatkan tulang dan gigi Mencegah osteoporosis dan keropos gigi

BACA JUGA:Yuk Intip! Beragam Manfaat Ikan Sarden Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

9. Manfaat Spiritual dan Tradisional

Dalam Islam, daun dan buah bidara dikenal punya nilai spiritual:

Sering digunakan untuk ruqyah, mandi penyembuhan, dan pengusiran energi negatif

Tips Konsumsi:

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Tahu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Bisa dimakan langsung saat matang dijadikan jus, selai, atau dikeringkan seperti kurma

Gunakan buah yang matang sempurna agar rasa dan manfaat maksimal

Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu buat resep minuman atau camilan sehat dari buah bidara. Mau dicoba?

Sumber: