7 Kegunaan Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan zat besi pada buah zaitun diyakini dapat mendukung proses pembentukan hemoglobin atau sel darah merah.

Manfaat ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa polifenol dalam buah zaitun memiliki peranan dalam pembentukan sel darah merah di sumsum tulang.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi keefektifannya.

BACA JUGA:Tak Sepahit Rasanya, Teryata Ini 8 Manfaat Pare Untuk Kesehatan!

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kandungan vitamin E dalam buah zaitun tidak hanya baik untuk kulit, tapi juga dipercaya berdampak positif pada kesehatan jantung.

Ini karena sifat antioksidan dari vitamin E yang dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, salah satu pemicu penyakit jantung.

Selain vitamin E, buah zaitun juga kaya akan asam oleat.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 9 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Asam oleat berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

7. Menurunkan risiko kanker

Manfaat buah zaitun yang berikutnya adalah mengurangi kemungkinan terkena penyakit kanker.

Walaupun diperlukan penelitian lebih lanjut, keberadaan asam oleat dalam buah zaitun dapat membantu menurunkan kemungkinan munculnya kanker.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Daun Suji Untuk Kesehatan Tubuh!

Di samping itu, buah ini juga mengandung senyawa polifenol yang memiliki sifat antioksidan, yang bermanfaat dalam melawan kanker.

Sumber: