Tak Sepahit Rasanya, Teryata Ini 8 Manfaat Pare Untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Pare atau Momordica charantia sangat dikenal dengan rasanya yang pahit.

Meski demikian, tidak sedikit orang Indonesia yang gemar mengonsumsinya.

baik dengan cara direbus, ditumis, atau diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Di balik rasanya yang pahit, ada segudang manfaat pare untuk kesehatan.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya!

Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya yang menjadikan pare baik untuk mengendalikan kadar kolesterol.

menurunkan berat badan, dan menjaga daya tahan tubuh.

Tak hanya sebagai bahan makanan, pare juga telah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengobati.

berbagai penyakit, seperti radang usus besar, batu ginjal, dan diabetes.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Manfaat Kepiting Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Pare diketahui kaya akan serat dan mengandung makronutrisi, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak.

Selain itu, pare juga mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan zat besi.

Tak hanya berbagai nutrisi di atas, pare juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, fenol, dan isoflavon.

Beragam Manfaat Pare untuk Kesehatan

Sumber: