Kaya Omega-3, Ini 11 Khasiat Telur Bebek untuk Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencegah Anemia

Telur bebek mengandung zat besi, folat, dan vitamin B12 yang berperan penting dalam produksi sel darah merah, sehingga membantu mencegah kekurangan darah.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan dan paparan cahaya biru.

5. Menyehatkan Kulit

Vitamin A, selenium, protein, dan omega-3 dalam telur bebek membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki jaringan yang rusak, dan memperkuat lapisan pelindung kulit.

6. Mengurangi Rambut Rontok

Biotin, vitamin D, serta mineral seperti zinc dan magnesium di dalamnya membantu memperkuat akar rambut dan menyehatkan kulit kepala.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kombinasi protein, vitamin, dan mineral dalam telur bebek mendukung fungsi sistem kekebalan, membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah 8 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

8. Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Kaya akan omega-3, kolin, dan protein, telur bebek dapat mendukung perkembangan otak, mata, dan tubuh anak secara menyeluruh.

Sumber: