Keajaiban Buah Naga: Khasiat dan Manfaat Kesehatan dari Si Buah Berwarna Cerah

Serat tidak larut membantu pergerakan usus agar lancar, sementara serat larut merangsang pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.

Biji kecil dalam buah naga juga berperan seperti biji chia, membantu membersihkan saluran pencernaan secara alami.

BACA JUGA:Teknologi Tanpa Batas, Fitur Aksesibilitas Android yang Wajib Diketahui Pengguna Disabilitas

BACA JUGA:Kekaisaran Pegunungan yang Tak Terkalahkan Ini Hebatnya Inca di Era Sebelum Teknologi

Meningkatkan Sistem Imun

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi, sementara antioksidan lain juga mendukung perlindungan tubuh dari penyakit.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara cepat.

Ini menjadikannya pilihan buah yang aman bagi penderita diabetes tipe 2. Beberapa studi menunjukkan buah naga merah dapat membantu meningkatkan fungsi pankreas dan sensitivitas insulin, meskipun konsumsi tetap harus diperhatikan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga membantu menjaga elastisitas kulit, mempercepat regenerasi sel, serta mencegah tanda-tanda penuaan. Buah ini juga sering digunakan sebagai masker alami untuk mengatasi jerawat dan menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:Pixel 10 Pro Fold Siap Meluncur, HP Lipat Google dengan Teknologi Terkini

BACA JUGA:Redmi Note 14 Pro: Melangkah Lebih Maju dengan Teknologi Canggih Terbaru

Mendukung Program Penurunan Berat Badan

Sumber: