BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!
2. Blender hingga halus dan semua bahan tercampur rata.
3. Sajikan dalam gelas dengan es batu jika diinginkan.
Manfaat: Smoothie ini merupakan cara praktis untuk mendapatkan kolagen, serta vitamin dan mineral dari bayam dan pisang.
Selai kacang juga memberikan lemak sehat yang mengenyangkan.
4. Puding Chia Kolagen
Bahan-bahan:
BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!
- 1/2 cangkir biji chia
- 2 cangkir susu almond atau susu kelapa
- 1 sdm bubuk kolagen
- 1 sdt ekstrak vanila
- 1 sdm madu atau pemanis alami lainnya
- Buah segar untuk topping (stroberi, blueberry, atau kiwi)
BACA JUGA:Memahami apa saja Kandungan Nutrisi serta Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh?