BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!
Cara Membuat:
1. Dalam mangkuk, campurkan biji chia, susu, bubuk kolagen, ekstrak vanila, dan madu.
2. Aduk rata dan biarkan selama 5 menit. Aduk lagi untuk mencegah penggumpalan biji chia.
3. Tutup mangkuk dan simpan dalam kulkas selama 2-3 jam atau semalaman hingga mengental.
4. Sajikan puding chia dalam mangkuk dan tambahkan buah segar di atasnya.
Manfaat: Puding chia ini kaya kolagen dan mengandung serat dari biji chia yang baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!
BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!
5. Teh Herbal Kolagen
Bahan-bahan:
- 1 kantong teh hijau atau herbal
- 1 sdm bubuk kolagen
- 1 sdt madu atau gula alami
- Irisan lemon (opsional)
Cara Membuat: