Atasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan 6 Ramuan Daun Berkhasiat Ini

PAGARALAMPOS.COM - Nyeri lutut merupakan salah satu keluhan yang kerap dialami banyak orang, terutama mereka yang sudah memasuki usia lanjut.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, peradangan, atau gangguan degeneratif pada sendi, misalnya osteoarthritis.

Selain pengobatan medis, sebagian orang memilih menggunakan cara alami untuk membantu meredakan nyeri serta menjaga kelenturan sendi. Salah satu alternatif yang cukup populer adalah ramuan herbal dari bahan-bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri.

Berikut beberapa racikan sederhana yang bisa kamu coba di rumah:

1. Rebusan Jahe dan Kunyit

Kombinasi jahe dan kunyit sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang membantu meredakan nyeri sendi. Kandungan gingerol pada jahe dan kurkumin pada kunyit bekerja sama mengurangi peradangan.

Bahan:

BACA JUGA:Yuk Nikmati Serunya Wisata Kuliner Malam dengan Menu Khas Daerah

1 ruas jahe segar

1 ruas kunyit segar

3 gelas air

1 sendok makan madu (opsional)

Cara membuat:

Kupas dan iris tipis kedua bahan, lalu rebus dalam tiga gelas air selama sekitar 15–20 menit hingga air tersisa setengahnya. Saring dan tambahkan madu jika suka. Minum dalam keadaan hangat setiap hari.

Sumber: