Atasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan 6 Ramuan Daun Berkhasiat Ini

3 gelas air

1 sendok makan madu (opsional)

Cara membuat:

Kupas dan potong kecil kedua bahan, lalu rebus selama 15–20 menit. Setelah itu saring, tambahkan madu bila ingin rasa lebih manis. Konsumsi satu gelas sehari untuk membantu menjaga kesehatan sendi.

4. Rebusan Daun Jarak

Daun jarak memiliki kandungan saponin, flavonoid, dan alkaloid yang berperan penting dalam meredakan peradangan dan nyeri lutut.

Bahan:

7–10 lembar daun jarak

3 gelas air

Cara membuat:

Cuci bersih daun jarak, lalu rebus hingga air berkurang setengahnya. Saring dan biarkan hingga hangat. Ramuan ini bisa diminum dua kali sehari untuk hasil maksimal.

5. Rebusan Seledri dan Daun Kumis Kucing

Campuran seledri dan daun kumis kucing dikenal memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan sendi.

BACA JUGA:Mengenal Ragam Kuliner Khas Samarinda, Sajian Lezat dengan Cita Rasa Unik

Bahan:

Sumber: