Atasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan 6 Ramuan Daun Berkhasiat Ini
Atasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan 6 Ramuan Daun Berkhasiat Ini-Foto: net -
Pola makan seimbang: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan yang kaya vitamin C, omega-3, serta antioksidan.
Tetap aktif bergerak: Lakukan olahraga ringan seperti peregangan, yoga, atau jalan kaki agar sendi tetap lentur dan kuat.
Dengan mengandalkan bahan alami seperti jahe, kunyit, temulawak, daun sirsak, daun jarak, dan kulit manggis, kamu bisa membantu meredakan nyeri lutut secara alami. Namun, jika keluhan tak kunjung membaik, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
