Atasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan 6 Ramuan Daun Berkhasiat Ini

1 ikat daun seledri

10 lembar daun kumis kucing

3 gelas air

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan, rebus selama 15–20 menit, lalu saring. Ramuan ini bisa diminum setiap hari untuk membantu mengurangi rasa kaku dan nyeri di lutut.

6. Rebusan Kulit Manggis

Kulit manggis kaya akan senyawa xanthone, yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi kuat untuk membantu meredakan nyeri sendi secara alami.

Bahan:

1 buah kulit manggis yang sudah dibersihkan

3 gelas air

BACA JUGA:Jelajahi Kuliner Nganjuk: Hidangan Tradisional yang Penuh Keunikan dan Rasa Otentik!

Cara membuat:

Potong kulit manggis menjadi beberapa bagian, kemudian rebus selama 20–30 menit. Setelah disaring, minum satu gelas setiap hari untuk menjaga kesehatan sendi.

Tips Agar Khasiatnya Maksimal

Minum secara rutin: Konsistensi penting agar efek herbal terasa.

Sumber: