Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan: Rahasia Alami dari Dapur untuk Tubuh dan Kulit!

PAGARALAMPOS.COM - Tepung beras adalah bahan dapur yang sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional Indonesia.

Namun, selain menjadi komponen penting dalam makanan seperti kue, bubur, atau jajanan pasar, tepung beras ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Tepung ini dihasilkan dari beras yang digiling halus, dan kaya akan nutrisi seperti vitamin B, zat besi, magnesium, serta antioksidan.

Kandungan inilah yang membuatnya layak dilirik sebagai bahan alami untuk menjaga tubuh dari dalam dan luar.

BACA JUGA:7 Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Kandungan Nutrisi dalam Tepung Beras

Selain itu, kandungan mineral seperti zat besi, magnesium, dan fosfor mendukung pembentukan sel darah dan kesehatan tulang.

Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Intip 7 Manfaat Blueberry untuk Kesehatan Dibalik Rasanya yang Asam Manis

Tepung beras memiliki serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan. Serat ini mendorong pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Selain itu, karena tidak mengandung gluten, tepung ini lebih mudah dicerna bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif.

2. Sumber Energi Sehat

Sumber: