7 Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung, sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain.

seperti salad, jus, teh jahe atau teh hangat, untuk memberikan cita rasa yang segar.

Lemon juga bisa dikombinasikan dengan kopi.

BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui?

Salah satunya sendiri manfaat lemon sendiri adalah kandungan asam sitrat di dalamnya.

Tidak hanya memberikan rasa asam yang kuat pada lemon, senyawa ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, misalnya menghambat pembentukan batu ginjal.

Manfaat lemon tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga mencegah penyakit jantung kalian.

Di balik rasanya yang asam, lemon sendiri mengandung beragam nutrisi yang menjadikannya baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

Buah lemon adalah salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan karena kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif.

Berikut ini adalah manfaat utama lemon bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lemon sangat kaya vitamin C, yang membantu:

Sumber: