Wajib Tahu: 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak

PAGARALAMPOS.COM - Rasanya yang manis, sedikit masam, dan menyegarkan membuat buah anggur disukai oleh banyak orang, termasuk anak-anak.

Namun, tahukah Bunda?

Di balik rasanya yang nikmat, buah anggur kaya akan nutrisi yang dapat memberikan ragam manfaat untuk kesehatan anak, lho.

Buah anggur, baik itu yang berwarna merah, hijau, ungu, maupun hitam, bisa menjadi pilihan camilan yang sehat dan lezat.

Buah ini juga tidak perlu dikupas atau dipotong terlebih dahulu setelah dicuci, sehingga praktis untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

BACA JUGA:Manfaat Timun yang Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Nutrisi yang banyak terdapat di dalam buah anggur antara lain serat, vitamin C, vitamin K, mineral, serta sejumlah senyawa aktif yang bisa berperan sebagai antioksidan.

Buah anggur adalah camilan sehat dan lezat yang sangat baik untuk anak-anak karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Berikut adalah berbagai manfaat buah anggur untuk anak yang penting untuk tumbuh kembang mereka:

Manfaat Buah Anggur untuk Anak

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Rahasia Nutrisi Si Oranye untuk Tubuh yang Lebih Sehat!

1. Meningkatkan Sistem Imun

Anggur kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh anak terhadap infeksi, seperti flu dan batuk.

Sumber: