Keajaiban Buah Naga: Khasiat dan Manfaat Kesehatan dari Si Buah Berwarna Cerah

PAGARALAMPOS.COM - Buah ini semakin populer berkat bentuknya yang unik, warna kulit yang cerah, serta rasa segar yang menyegarkan.

Namun, di balik penampilannya yang menarik, buah naga menyimpan berbagai manfaat kesehatan penting.

Daging buah naga yang bisa berwarna putih atau merah dengan biji hitam kecil mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat utama buah naga bagi kesehatan yang perlu diketahui:

Mengandung Antioksidan Tinggi

Buah naga kaya akan antioksidan seperti betasianin, flavonoid, dan senyawa fenolik yang berperan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas ini adalah molekul yang dapat mempercepat penuaan dan memicu berbagai penyakit serius seperti kanker dan gangguan jantung.

BACA JUGA:Spesifikasi Lengkap Acer Aspire Vero 16, Teknologi Hijau dalam Genggaman

BACA JUGA:Dari Tesla ke Teknologi Inilah Listrik yang Menggerakkan Dunia

Mendukung Kesehatan Jantung

Serat dalam buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, buah ini juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan magnesium yang berperan menjaga detak jantung tetap stabil dan sehat.

Membantu Pencernaan

Kandungan serat larut dan tidak larut dalam buah naga berfungsi melancarkan proses pencernaan.

Sumber: