Keajaiban Buah Sukun, Manfaat dan Keunggulannya yang Wajib Kamu Tahu

Kandungan vitamin A dalam sukun memiliki peran penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga fungsi penglihatan yang baik, mengurangi risiko rabun senja, dan melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Mengonsumsi sukun secara teratur dapat membantu mempertahankan penglihatan yang sehat sepanjang usia.

BACA JUGA:Di Balik Rasa dan Aromanya yang Khas, Inilah 5 Manfaat Buah Nangka, Baik untuk Kesehatan Tubuh!

8. Bermanfaat dalam Pengobatan Tradisional

Selain dikonsumsi sebagai makanan, sukun juga digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa daerah. Daun sukun dipercaya dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan.

Selain itu, akar sukun juga sering digunakan untuk mengobati demam dan malaria dalam pengobatan herbal.

9. Mudah Ditanam dan Tahan Lama

Selain manfaatnya yang beragam, keunggulan lain dari buah sukun adalah kemudahan dalam menanamnya. Tanaman sukun dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis dan subtropis, dengan perawatan yang relatif mudah.

Selain itu, buah sukun memiliki masa simpan yang panjang jika disimpan dengan baik, sehingga dapat menjadi cadangan makanan yang praktis.

10. Mengandung Senyawa Antimikroba

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari buah sukun memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri dan jamur. Senyawa ini memberikan manfaat kesehatan tambahan, terutama dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Buah sukun bukan hanya sekadar makanan pengganti nasi atau sumber karbohidrat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dari menjaga kesehatan jantung, meningkatkan pencernaan, hingga merawat kulit dan mata, buah sukun layak dipertimbangkan sebagai bagian dari diet sehat.

Oleh karena itu, penting untuk mulai mengenali lebih dalam keunggulan buah ini agar dapat memanfaatkannya dengan lebih optimal dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber: