Tanaman Parsley, Tanaman ini telah Lama digunakan Sebagai Penambah Rasa, Inilah Sejumlah Manfaatnya!

PAGARALAMPOS.COM - Parsley (Petroselinum crispum) dapat dikenali asal daunnya yg berwarna hijau dan  memiliki tepi bergerigi.

Sayuran yang jua dikenal menggunakan nama peterseli ini sebenarnya masih mempunyai hubungan dengan seledri.

Oleh sebab itu, parsley juga mempunyai tampilan yang tidak jauh berbeda menggunakan sayuran tersebut. 

Parsley dan Kandungan Nutrisinya

BACA JUGA:Manfaat Buah Melon sudah banyak dikenal Dalam Mendukung Kesehatan Tubuh!

Parsley dikenal baik dikonsumsi sang orang yg ingin atau sedang menjalani acara diet. Bagaimana tidak, di pada 100 gram parsley saja hanya ada 53 kalori dan rendah lemak. 

Selain itu, parsley pula mengandung beberapa nutrisi krusial lain yang diharapkan oleh tubuh, mirip

• 9 gram karbohidrat
• 4 gram protein
• 3 gr serat
• 193 mg kalsium
• 84 mg fosfor
• 1.125 mg kalium
• 6 mg zat besi
• 421 mcg vitamin A
• 193 mg vitamin C
• 1.640 mcg vitamin K

Parsley juga mengandung zinc, magnesium, folat, vitamin B6, vitamin E, niacin, dan  banyak sekali jenis senyawa bioaktif, mirip beta karoten, myricetin, apigenin, polifenol, serta klorofil.

BACA JUGA:Buah dan Sayur BekuDianggap lebih Tahan Lama dan tidak mudah Busuk,Inilah Kandungan Nutrisinya!

Majemuk Manfaat Parsley buat Kesehatan

Menggunakan segudang nutrisi pada dalamnya, tidak heran Bila parsley mempunyai banyak manfaat buat kesehatan. Nah, ini dia adalah beberapa manfaat parsley yg sayang dilewatkan: 

1. Memperkuat imunitas tubuh

Berkat kandungan vitamin A dan vitamin C pada dalamnya yg cukup tinggi, konsumsi parsley dianggap bisa mempertinggi sistem imun.

BACA JUGA:Manfaat kecombrang Mampu Meredakan Panas Dalam Tidak hanya itu, Ini Manfaat lainnya!

Sumber: