Manfaat Air Kelapa, Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung, Dapat Menyeimbangkan pH

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Buah Kakao yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh!

Minuman ini adalah sumber yg baik dari elektrolit bermanfaat mirip potasium. Elektrolit ini berperan dalam menjaga ekuilibrium pH tubuh yang sangat krusial buat mengendalikan asam lambung.

Itulah mengapa air kelapa tanpa tambahan gula baik buat pengidap asam lambung karena mampu meredakan tanda-tanda.

Manfaat Kesehatan Lain Air Kelapa

Selain mampu meredakan penyakit asam lambung, air kelapa jua mempunyai banyak manfaat kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Kenali! Manfaat KulitK Kentang yang Sayang Dilewatkan, Beragam Nutrisi, Seperti Vitamin, Mineral

Bila kamu suka  mengonsumsi minuman yang berasa, tetapi ingin mencari cara lain  yang rendah kalori, air kelapa artinya pilihan yg baik.

Menggunakan hanya 45 kalori per delapan ons, kamu bisa minum lebih poly air kelapa dengan kalori yang lebih sedikit daripada jus atau minuman olahraga lainnya.

Air kelapa pula memiliki lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada minuman lainnya, sehingga bisa sebagai pilihan yang baik bagi kamu yg sedang menjaga atau menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu saja, kandungan potasium dalam kelapa yg cukup tinggi juga mampu membantu mencegah kram otot serta menjaga tubuh kita berfungsi menggunakan baik.

BACA JUGA:Tak Kalah dari Dagingnya, Telur Ikan juga Menyimpan Segudang Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh!

Tahukah kamu bahwa satu gelas yg berisi 8 ons air kelapa mengandung potasium sebesar pisang ukuran sedang lho

Jadi, Jika engkau  acapkali mengalami kram otot atau kekurangan kalium, cobalah buat minum air kelapa secara teratur.

Air kelapa pula menjadi minuman yg tak jarang dikonsumsi sang para atlet atau orang yang seringkali berolahraga. Hal ini bukan tanpa alasan

Selain menjadi alternatif minuman olahraga yg lezat, air kelapa pula mengandung asam amino esensial Kandungan ini diharapkan untuk memperbaiki jaringan dan  ialah bahan pembentuk protein dalam tubuh insan.

Sumber: