Manfaat Air Kelapa, Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung, Dapat Menyeimbangkan pH

BACA JUGA:Mengenal Berbagai Manfaat Buah Ara, Tidak Kalah Hebat Daripada Buah Lainnya!

Air kelapa mengandung kalium pada jumlah tinggi. Bila diminum pada jumlah besar , bisa mengakibatkan hiperkalemia (kelebihan kalium), yg bisa menghambat fungsi jantung dan  otot.

3. Impak pencahar ringan

Air kelapa pula bisa menjadi pencahar. Sifat air kelapa yg cenderung mendorong pencernaan mampu mengakibatkan diare Bila dikonsumsi terlalu poly.

4. Reaksi alergi

BACA JUGA:Makanan yang Ampuh Menjaga Keseimbangan Gula Darah dan Meningkatkan Kesehatan

Walau jarang, beberapa orang mampu mengalami alergi terhadap air kelapa. waktu terjadi alergi, pertanda-tandanya mampu berupa mual, gatal, atau sakit perut.

Buat menghindari impak samping ini, konsumsi air kelapa pada takaran yang lumrah. Bila engkau  mempunyai kondisi medis eksklusif, konsultasikan dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi air kelapa.

Jenis Minuman yang Baik buat Asam Lambung Lainnya

Selain air kelapa, terdapat beberapa jenis minuman lain yg baik buat pengidap asam lambung. Berikut adalah beberapa pilihan:

BACA JUGA:Udang Salah Satu Jenis Seafood, Inilah Maanfaat dan Risikonya untuk Kesehatan!

Air putih ialah inuman terbaik buat pengidap asam lambung. Air putih membantu menjaga pH tubuh permanen netral dan mencegah iritasi pada lambung.

Teh herbal, mirip teh chamomile, jahe, atau licorice root bermanfaat buat meredakan peradangan pada lambung. Hindari teh dengan kafein, seperti teh hitam atau teh hijau pekat.

Susu almond atau susu oat memiliki sifat alkali yg membantu menetralkan asam lambung. Hindari susu sapi Jika kamu intoleran terhadap laktosa.

Jus wortel, mentimun, atau bayam merupakan pilihan yg baik sebab rendah asam dan  kaya akan nutrisi. Pastikan jus tidak ditambahkan pemanis buatan.

Sumber: