Manfaat Air Kelapa, Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung, Dapat Menyeimbangkan pH

BACA JUGA:Di Balik Ukurannya yang Kecil, Inilah 7 Manfaat Buah Zaitun bagi Kesehatan Tubuh!

Air kelapa mengandung asam amino yang lebih banyak asal susu sapi. Minuman ini kaya akan arigin, yaitu asam amino yg membantu tubuh merespons stres mirip stres fisik selesainya melakukan olahraga yang berat

Takaran Air Kelapa yang relatif buat Pengidap Asam Lambung

Air kelapa dikenal menjadi minuman alami yg baik buat pengidap asam lambung sebab sifatnya yg rendah asam dan kaya akan elektrolit. 

Tetapi, konsumsi air kelapa usahakan tidak hiperbola. dosis yg disarankan buat pengidap asam lambung merupakan kurang lebih 200-300 mililiter per hari atau setara menggunakan satu gelas mungil. 

BACA JUGA:Bunga Telang: Solusi Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Pikiran Lebih Tajam

Jumlah ini cukup buat memberikan manfaat, mirip membantu menetralkan asam lambung, tanpa memicu dampak samping. 

Usahakan air kelapa dikonsumsi di antara ketika makan atau waktu gejala asam lambung timbul. Hindari menambahkan pemanis atau bahan lain supaya manfaat alami air kelapa tetap optimal.

pengaruh Samping Air Kelapa buat Asam Lambung

Meskipun air kelapa umumnya safety, konsumsi hiperbola mampu menimbulkan efek samping, termasuk bagi pengidap asam lambung.

BACA JUGA:Makan Seblak dan Bakso Terlalu Sering, Apakah Bisa Meningkatkan Risiko Anemia?

Beberapa pengaruh samping yg mungkin terjadi meliputi:

1. Produksi gas berlebih

Mengonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menaikkan produksi gas di saluran pencernaan, yang berpotensi memperburuk gejala asam lambung seperti kembung serta sendawa.

2. Ketidakseimbangan elektrolit

Sumber: