Mengenal Keong Sawah: Keajaiban Kesehatan yang Wajib Kamu Cicipi

Keong Sawah: Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dan Harus Kamu Coba-Foto: net -
3. Menyokong Kesehatan Otak
Keong sawah mengandung asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6, yang penting untuk kesehatan otak.
Omega-3 membantu mengurangi stres oksidatif dan mendukung perkembangan otak pada anak-anak, serta meningkatkan daya ingat.
Sementara itu, omega-6 berperan dalam menjaga fungsi sel saraf otak.
BACA JUGA:Nutrisi Otak dan Kesehatan Kulit. Manfaat Baik Bunga Telang dan Cara Mengkonsumsinya
BACA JUGA:Belum Terlalu Populer, Inilah 4 Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Srikaya, Rahasia Kesehatan Kulit dan Imunitas
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Keong sawah mengandung kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi.
Kalsium sangat diperlukan, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Dengan mengonsumsi keong sawah, kebutuhan kalsium harian dapat terpenuhi, mendukung kesehatan tulang, serta mencegah masalah pertumbuhan seperti stunting.
5. Membantu Mencegah Anemia
Tutut juga kaya akan zat besi, yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan sel otot. Zat besi membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, kulit pucat, dan pusing.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Khasiat Ikan Gabus: Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Balita dan Kesehatan Ibu Hamil!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: