Kenali Manfaat Buah Srikaya, Rahasia Kesehatan Kulit dan Imunitas

PAGARALAMPOS.COM - Buah srikaya, atau yang juga dikenal dengan nama Annona squamosa, adalah salah satu Buah tropis yang kaya akan manfaat kesehatan.

Buah ini memiliki kulit hijau berbentuk sisik dan daging buah berwarna putih yang manis serta lembut. Selain rasanya yang lezat, srikaya juga kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah srikaya yang perlu Anda ketahui.

1. Sumber Vitamin dan Mineral

Srikaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting untuk tubuh. Salah satu kandungan utamanya adalah vitamin C, yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, serta meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Srikaya juga mengandung vitamin B6, yang membantu menjaga fungsi sistem saraf, serta mengatur mood dan emosi.

Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah kalium, yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengontrol tekanan darah.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma yang Wajib Anda Tahu untuk Hidup Sehat

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah srikaya membuatnya sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C dapat merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan jumlah sel darah putih, tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit. Selain itu, vitamin C juga membantu tubuh melawan peradangan dan mempercepat proses pemulihan dari penyakit.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sumber: