10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui

10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui

10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui-Foto: net -

PAGARALAMPOS.COM - Biji adas (Foeniculum vulgare) merupakan bahan alami yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai budaya.

Selain memberikan rasa manis dan aroma khas, biji adas juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang sangat bernilai.

Berikut adalah beberapa manfaat biji adas:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

   Biji adas mengandung senyawa aktif seperti anethole dan fenshon yang mendukung proses pencernaan dengan mengurangi gas dan kembung.

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda

Biji adas juga merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Meredakan Ketidaknyamanan Pencernaan

   Biji adas memiliki efek antispasmodik yang membantu meredakan kram perut dan nyeri saluran cerna.

Senyawa tersebut sangat efektif untuk kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan mual.

3. Mendukung Kesehatan Sistem Pernapasan

   Dengan sifat ekspektorannya, biji adas dapat membantu mengeluarkan lendir yang menghalangi saluran pernapasan, serta meredakan gejala batuk dan pilek.

Senyawa antibakteri dalam biji adas turut membantu melawan infeksi pernapasan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: