Green Caviar atau Anggur Laut: Nutrisi, Manfaat, dan Keunggulannya untuk Kesehatan Tubuh

- 2 mg zat besi

BACA JUGA:Belum Terlalu Populer, Inilah 4 Manfaat Buah Bidara bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Srikaya, Rahasia Kesehatan Kulit dan Imunitas

- 150 mcg folat

Selain itu, anggur laut juga mengandung asam amino, yodium, serta vitamin A, B kompleks, C, dan E, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

 Manfaat Anggur Laut bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan protein dan asam amino esensial dalam anggur laut membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C di dalamnya juga bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Bayam untuk Menjaga Kesehatan Mata!!

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh!

2. Menunjang Kesehatan Pencernaan

Karena kaya akan serat dan air, anggur laut dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, serta melindungi saluran pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Mencegah Anemia 

Kandungan zat besi dan folat dalam anggur laut penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia, dengan zat besi yang mendukung pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Sumber: